Is féidir le tinneas muscle agus comhpháirteacha tú a dhéanamh lag sa saol laethúil.Seo an áit a dtagann hipiteirme isteach. Réiteach saor ó chógas ar phian agus tinneas iad pillíní téimh gan compord do thí a fhágáil.“Feabhsaíonn téamh matán tinn an sreabhadh fola, rud a mhéadaíonn an méid ocsaigine agus cothaithigh atá sa mhatán, rud a chuireann cneasaithe fíocháin chun cinn,” a deir Alyssa Raineri, DPT, teiripeoir fisiceach atá bunaithe i Florida.Tá trí shuíomh teasa ag an eochaircheap teasa chun teas a sholáthar do do chosa, do chúl agus do bolg níos ísle.Déanann sé dilates freisin soithigh fola, ag méadú sreabhadh fola agus scaipeadh chun "stiffness agus pian a laghdú."
Agus eochaircheap teasa á roghnú agat, tá sé tábhachtach do shainriachtanais maidir leis an táirge a chur san áireamh - cibé an bhfuil sé saor ó lámha, téamh micreathonn, nó faoiseamh pian spriocdhírithe.
Am postála: Meitheamh-29-2022